Bienestar

Cómo no ser pegajoso en una relación


¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado pegajoso? ¿Su pareja actual o una pareja anterior alguna vez lo acusó de ser necesitado o dependiente? Si bien sus intenciones pueden ser completamente buenas, ser demasiado apegado en una relación es todo menos eso. Puede disfrutar pasar tiempo con su pareja, pero es imperativo tener algunos límites establecidos. Afortunadamente, estos cinco pasos esenciales pueden ayudarlo a pasar de apegado a autosuficiente.

1. Baje el teléfono

Si tiende a ser del tipo pegajoso, puede estar acostumbrado a contactar constantemente a su pareja durante todo el día. Ya sea por mensaje de texto, hablando por teléfono o enviando fotos, artículos y correos electrónicos, sus días pueden consistir en conversaciones interminables de ida y vuelta. Sin embargo, si bien es posible que simplemente eche de menos a su pareja y disfrute de estar en contacto cercano con él o ella en todo momento, esto en realidad se muestra como apegado y necesitado. En lugar de darle espacio a su compañero para que pueda concentrarse en otros asuntos, tomar el día y tener un tiempo de inactividad, está bombardeando, distrayendo y probablemente molestando con su necesidad incesante de comunicarse a todas horas. Entonces, cuando sienta la necesidad de contactar a su pareja con frecuencia, es importante que cuelgue el teléfono y use ese tiempo para concentrarse en sí mismo en lugar de comunicarse con él o ella.

2. Persigue tus propias pasiones

Ser pegajoso en una relación a menudo puede deberse a la falta de otros intereses y pasatiempos de una persona. Específicamente, debe esforzarse por tener su propia vida lejos de su pareja y hacer de sus pasiones y actividades personales una prioridad. Tener actividades y pasatiempos que sean importantes para usted puede ayudarlo a encontrar su propio camino separado de su pareja. Al tomar una clase de spinning, inscribirte en clases de piano o unirte a un club de lectura, te estás ayudando a ser menos necesitado teniendo tu propia vida. No es necesario que pases cada momento con tu pareja, así que asegúrate de encontrar tus propias áreas de interés que puedas disfrutar solo, ya que esto te hará más independiente y más interesante y atractivo como resultado.

3. Dele espacio a su pareja

Para muchas personas que luchan por ser demasiado pegajosas, no les gusta cuando su pareja hace cosas sin ellas. Ya sea cenando con amigos, saliendo a un bar o viendo una película, las personas pegajosas en las relaciones tienen dificultades con el hecho de que su pareja tiene una vida lejos de ellos. Sin embargo, es de vital importancia para la salud y el éxito de su relación que su pareja pueda hacer y disfrutar las cosas sin usted, ya que son las facetas únicas de sus personalidades las que lo convierten en un mejor equipo. Como son una pareja y no un clon de su pareja, deben apoyar sus esfuerzos y deseos de jugar al golf con amigos o tener una noche de chicas. Al rechazar su naturaleza pegajosa, "le está mostrando a su pareja que se preocupa por sus necesidades, que está seguro en su relación con los demás y que le da prioridad a su felicidad".

4. Deja de ser celoso

No es raro que las personas se comporten de una manera pegajosa y necesitada porque están celosas o preocupadas por la lealtad o posible infidelidad de su pareja. Por ejemplo, puede insistir en enviar mensajes de texto a su pareja durante todo el día porque le preocupa su relación con un lindo compañero de trabajo. O es posible que desee pasar el rato con su pareja las 24 horas del día, los 7 días de la semana, porque no confía en su comportamiento cuando no está allí. Sin embargo, ser envidioso, desconfiar de ellos y actuar de manera sospechosa solo los separará a los dos. Dado que las relaciones se basan en la confianza mutua, su naturaleza pegajosa en realidad está demostrando a su pareja que no cree o no tiene fe en él o en la fuerza de su conexión. Por otro lado, si eliges confiar en tu pareja y superar estos sentimientos y emociones celosas, serás mucho menos pegajoso y es más probable que tu relación tenga éxito.

5. Construye tu autoestima

Si bien puede parecer un desafío al principio, es hora de reconocer que puedes lograr las cosas por tu cuenta sin que nadie esté a tu lado. En muchos casos, ser pegajoso se deriva de la idea errónea de que él o ella necesita a otras personas en todo momento en busca de ayuda y apoyo. Sin embargo, pronto reconocerá que puede tener logros por su cuenta y que está bien pasar tiempo solo y hacer cosas sin depender de otros. Incluso puede disfrutar de estos momentos solo y completar tareas y proyectos por su cuenta. Muchas personas piensan que necesitan a otros en todo momento, especialmente a su pareja. Sin embargo, si trabaja para mejorar su confianza, autoestima y capacidad de ser más autosuficiente, en realidad será menos apegado y necesitado.