Comida

14 cócteles que no arruinarán tus resoluciones de año nuevo


El Año Nuevo ya está sobre nosotros, y los murmullos de enero seco, el desafío de bienestar que incita a los participantes a abandonar el alcohol durante el mes, ya están avanzando. Si te intimida la idea de este extremo, no tienes que renunciar al alcohol por completo para lograr un estilo de vida más saludable. De hecho, si las calorías son una preocupación, hay una serie de cócteles bajos en calorías que prueban que puede disfrutar sin derrocar su dieta.

Si te apegas a los clásicos como un martini, un gin-tonic, un anticuado, un refresco de vodka o similares, mantendrás tu conteo de calorías por debajo de 200, gracias a los ingredientes simples y la falta de azúcar agregada que a menudo se encuentra en elaborados brebajes. O si está buscando darle un giro a una bebida clásica, experimente con nuevos mezcladores y guarniciones. Pruebe estas recetas para cócteles bajos en calorías basados ​​en mixología saludable. ¡Abajo!

Rose Lemon Spritzer

Cosecha a medio hornear

El cóctel: Rose Lemon Spritzer

La receta: Esta magnífica bebida se enriquece con agua de rosas para un ligero sabor floral que combina bien con los brillantes cítricos de limón. Un toque de vodka es todo lo que necesitas para convertir esta bebida fresca en un cóctel saludable.

El toque bajo en calorías: Endulce su bebida con miel o agave para obtener dulzura natural. Está libre de jarabe azucarado simple para que pueda dejar su culpa en casa.

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Paloma

Cuchara Tenedor Tocino

El cóctel: Paloma

La receta: Solo se necesitan unos pocos ingredientes para preparar este cóctel ligero. Agite un poco de jugo de toronja y lima con tequila y hielo y cubra el producto terminado con un poco de agua con agua mineral.

El toque bajo en calorías: Esta receta requiere un borde de sal de miel, pero puede optar por omitir el borde y evitar calorías adicionales de la miel.

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Margarita de sandía

Panadero minimalista

El cóctel: Margarita de sandía

La receta: Todo lo que necesitas es tequila, jugo de lima y sandía para hacer esta deliciosa bebida. Simplemente mezcle la sandía en cubos y combine el jugo naturalmente dulce con los otros ingredientes. Servir sobre hielo.

El toque bajo en calorías: A diferencia de la mayoría de las margaritas, este simple cóctel bajo en calorías no contiene edulcorantes.

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Tomillo Ginebra y Tónico

Soy un blog de comida

El cóctel: Tomillo Ginebra y Tónico

La receta: Este clásico cóctel se eleva con la simple adición de tomillo. La fragante hierba lleva esta bebida a un nivel superior e impresionará seriamente la próxima vez que estés a cargo de jugar al barman por la noche.

El toque bajo en calorías: El gin-tonic es un cóctel notoriamente bajo en calorías. Los únicos ingredientes son ginebra, agua tónica y su elección de guarnición. Es una gran opción si está ordenando en un bar o haciendo bebidas en casa.

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Citrus Manhattan

Camille Styles

El cóctel: Citrus Manhattan

La receta: Este cóctel sofisticado y clásico requiere whisky bourbon, vermut y amargo de naranja. Simplemente combine todos los ingredientes y decore con una rodaja de naranja.

El toque bajo en calorías: Para un cóctel conocido como bebida de postre, sus ingredientes simples apenas se parecen a un postre indulgente. Un Manhattan clásico como este no te costará más de 200 calorías.

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Cóctel Enfriador De Pepino

Panadero minimalista

El cóctel: Cóctel Enfriador De Pepino

La receta: Esta bebida es agua de spa se encuentra con un gin-tonic. El refrescante sabor a lima, menta y pepino simplemente refrescante se arremolinaba en un solo cóctel. Tiene un sabor tan saludable y delicioso que olvidará su ginebra.

El toque bajo en calorías: Los ingredientes básicos son la clave para un cóctel bajo en calorías, y esta bebida contiene solo ginebra, lima, menta, pepino y agua tónica.

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Mojitos de frambuesa y jengibre

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El cóctel: Mojitos de frambuesa y jengibre

La receta: Prepare este cóctel naturalmente dulce con frambuesas frescas, lima, jengibre, ron blanco, gaseosa y menta. Es positivamente refrescante y se ve igual de delicioso.

El toque bajo en calorías: Este cóctel es refinado sin azúcar, lo que ayuda a mantener bajo el recuento de calorías. En lugar del jarabe clásico simple, la receta requiere un edulcorante de miel y jengibre.

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Gimlet de Ruibarbo y Ginebra

Añadir 1 cucharada

El cóctel: Gimlet de Ruibarbo y Ginebra

La receta: Para preparar este cóctel, necesitará ginebra, lima, amargo de ruibarbo, jarabe de ruibarbo simple y hojas de lima kaffir para algo extra. El ruibarbo se presta a la dulzura de la bebida y mejora el cóctel clásico.

El toque bajo en calorías: Puede usar una alternativa de azúcar para eliminar algunas calorías de este cóctel agrio. Tenga en cuenta que un gimlet tradicional sin jarabe simple le ahorrará no más de 150 calorías.

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Jalapeño Grapefruit Margarita

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El cóctel: Jalapeño Grapefruit Margarita

La receta: Si no tienes miedo a las especias, este cóctel es para ti. Mezcle tequila, jugo de toronja fresco, lima y rodajas de pimiento jalapeño. Para darle más sabor, deja que el jalapeño se asiente en tu tequila una hora antes de servir.

El toque bajo en calorías: Esta receta requiere un toque opcional de jarabe simple. Si deja de lado el jarabe simple, le queda un cóctel naturalmente sabroso y saludable.

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Cóctel White Lady

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El cóctel: ВCóctel White Lady

La receta: ВUn cóctel único, esta bebida requiere ginebra seca, jugo de limón y Cointreau. El brebaje tiene raíces británicas y sabe ligero y cítrico. Es perfecto para una tarde de verano.

El toque bajo en calorías: ВDado que la bebida mezclada solo requiere algunos ingredientes simples (ninguno de los cuales es azúcar o jarabes añadidos), es una opción naturalmente baja en calorías.

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Cóctel Blackberry Champagne

Food Faith Fitness

El cóctel: ВCóctel Blackberry Champagne

La receta: ВEste saludable cóctel de champán requiere champán extra seco, Chambord y Bogot® Blackberry Lime Bai Bubbles. Solo se necesitan cinco minutos para mezclar y servir directamente en una copa de martini.

El toque bajo en calorías: Bai Bubbles contiene solo un gramo de azúcar y cinco calorías, lo que le permite endulzar el cóctel sin agregar cantidades excesivas de azúcar.

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Ginebra Margarita

Dame un poco de horno

El cóctel: ВGinebra Margarita

La receta: ВEste "margatini" es exactamente lo que parece. El cóctel bajo en calorías simplemente requiere ginebra, Cointreau y jugo de lima recién exprimido. Dependiendo del tipo de ginebra que use, le quedará un toque fragante y sabroso en la bebida tradicional.

El toque bajo en calorías: ВTambién puede agregar edulcorantes como el néctar de agave o el jarabe simple, pero si no lo hace, el cóctel mantendrá el lado más saludable.

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Cóctel de pomelo y romero

Hola resplandor

El cóctel: ВCóctel de pomelo y romero

La receta: ВUn cóctel a base de vodka, esta sabrosa mezcla también requiere licor de flor de saúco, jugo de toronja, agua con gas y solo un chorrito de jarabe de vainilla. Adorne con una ramita de romero y una rodaja de pomelo para obtener una mezcla casera impresionante.

El toque bajo en calorías: El agua con gas sin sabor es una alternativa más saludable a las bebidas gaseosas comúnmente utilizadas en bebidas mixtas.

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Cóctel de rodillas de sabia abeja

Sal y viento

El cóctel: ВCóctel de rodillas de sabia abeja

La receta: ВEstás a solo cinco minutos de mezclar este cóctel de invierno. Requiere miel, agua, ginebra, jugo de limón, jarabe de miel y hojas frescas de salvia para una bebida ligera y de temporada.

El toque bajo en calorías: ВLa miel es un edulcorante natural fantástico que a menudo se usa en lugar de jarabe simple en cócteles. Sin embargo, también contribuye a los deliciosos sabores que se encuentran en esta bebida.

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A continuación: cómo hacer que cualquier receta de cóctel sea saludable, según un nutricionista.

Esta publicación se publicó originalmente el 7 de enero de 2018 y desde entonces se ha actualizado.